今日も生きた

ホワイトボードにやること書いたら休憩なしでもわりと集中できた。
午後はだらけやすい。難しい。
だらけたときは25分やって5分やるに切り替えるかな。

朝早く起きたのになかなか仕事始められなかった。
早く起きないほうがいいいのかな。

カロリー
項目 量
食事
2,871
筋トレ
-128
基礎代謝
-1,392
合計
1,351
体重
体重 61.35 kg
体脂肪率 18.50%