スマホ捨てて、18時まではちゃんと仕事した。えらい。 そこから私用のパソコンつけたら仕事できなくなった。 カロリー 項目 量 朝食 923 昼食 723 夕食 1,273 基礎代謝 -1,399 合計 1,585 体重 体重 61.30 kg 体脂肪率 18.30%